Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Disbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
Webinar
Kurstermine 3
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 04. August 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Montag • 04. August 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 2
- Montag, 11. August 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Montag • 11. August 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 3
- Montag, 18. August 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Montag • 18. August 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Disbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
Webinar
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Gebühr19,00 €
- Kursnummer: 83040410
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StartMo. 04.08.2025
19:00 UhrEndeMo. 18.08.2025
19:45 Uhr
Leitung:
Simone Galkowski
Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
Online vhs
