Ernährung ein für alle Mal meistern

Diäten scheitern immer wieder kläglich und der Jojo-Effekt lässt grüßen. In diesem Vortrag erfahren Sie alles über
Kalorienkontrolle, Makronährstoffverteilung, Ernährungsplanerstellung. Sie erhalten Tipps, wie Sie die Motivation
hochhalten können und zu guter Letzt werden einige Ernährungs- und Trainingsmythen entzaubert.
Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, dem Referenten Fragen zu stellen

Ohne wissenschaftliche Grundlage
Vortrag