Ganzheitliche Gymnastik

Mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wird der Körper trainiert und fit gemacht. Der Kreislauf wird aktiviert, die Atmung intensiviert und der Körper bewegt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren. Für jedes Alter geeignet! Einsteiger willkommen!

Eigene Matte erforderlich.

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 20. September 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
1 Freitag • 20. September 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 2
- Freitag, 27. September 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
2 Freitag • 27. September 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 3
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
3 Freitag • 04. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 4
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
4 Freitag • 11. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 5
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
5 Freitag • 18. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 6
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
6 Freitag • 25. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 7
- Freitag, 08. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
7 Freitag • 08. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 8
- Freitag, 15. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
8 Freitag • 15. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 9
- Freitag, 22. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
9 Freitag • 22. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 10
- Freitag, 29. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
10 Freitag • 29. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 11
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
11 Freitag • 06. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 12
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
12 Freitag • 13. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 13
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
13 Freitag • 20. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 14
- Freitag, 10. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
14 Freitag • 10. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 15
- Freitag, 17. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
15 Freitag • 17. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 16
- Freitag, 24. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
16 Freitag • 24. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 17
- Freitag, 31. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
17 Freitag • 31. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 18
- Freitag, 07. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
18 Freitag • 07. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr