Orientalischer Tanz (Bauchtanz und Rückentraining)

Der orientalische Tanz ist kulturhistorisch gesehen einer der ältesten weiblichen Tänze. Mit seinen weichen, fließenden, aber auch rhythmisch kraftvollen sowie temperamentvollen, kraftvollen Hüftbewegungen ist der Tanz schonend und für Frauen jeglichen Alters und Figur geeignet. Im Tanz werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert sowie Isolation und Gleichgewichtssinn geschult. Gleichzeitig bewirkt er eine verbesserte Körperhaltung, Beweglichkeit, Vitalität und Ausstrahlung, Gedächtnis- und Koordinationsfähigkeit.
Die Lust an der Bewegung bringt Lebensenergie zum Fließen, Körperbewusstsein, Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Ausdruck von Emotionen, Lebensfreude und -erfahrung fließen mit ein. Dies wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, so dass ein neues körperliches Selbstbewusstsein entsteht.
Im Kurs werden Tanztechnik und Kombinationen vermittelt, sowie Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen und die kulturell historische Entwicklung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Tuch zur Betonung der Hüftbewegungen und evtl. ein/e auf der Hüfte sitzende/r Rock/Hose.

Grundkurs

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 5
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
5 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
8 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 9
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
9 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 10
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
10 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 11
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
11 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 12
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
12 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 13
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
13 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr
- 14
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
14 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr