Power-Aqua-Fitness

Wie auch bei Fitnesskursen an Land gibt es hier die Möglichkeit durch Wahl der Übungen und Variation der Geschwindigkeit die Gymnastik variabel zu gestalten. In diesem Kurs wird eher kraftvoll und mit Power trainiert, aber durch den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers ist das Training doch gelenkschonend. Der Kurs fördert die Beweglichkeit und Koordination, reduziert den Körperfettanteil und sorgt für straffe Muskeln. Bedingt durch den Widerstand des Wassers sind die Übungen besonders effektiv. Für alle Altersgruppen geeignet.

inkl. Hallenbadeintritt

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
1 Montag • 23. September 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
2 Montag • 30. September 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 3
- Montag, 14. Oktober 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
3 Montag • 14. Oktober 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
4 Montag • 21. Oktober 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 5
- Montag, 04. November 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
5 Montag • 04. November 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 6
- Montag, 11. November 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
6 Montag • 11. November 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 7
- Montag, 18. November 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
7 Montag • 18. November 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 8
- Montag, 25. November 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
8 Montag • 25. November 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 9
- Montag, 02. Dezember 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
9 Montag • 02. Dezember 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 10
- Montag, 16. Dezember 2024
- 08:45 – 09:30 Uhr
10 Montag • 16. Dezember 2024 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 11
- Montag, 13. Januar 2025
- 08:45 – 09:30 Uhr
11 Montag • 13. Januar 2025 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 12
- Montag, 20. Januar 2025
- 08:45 – 09:30 Uhr
12 Montag • 20. Januar 2025 • 08:45 – 09:30 Uhr
- 13
- Montag, 27. Januar 2025
- 08:45 – 09:30 Uhr
13 Montag • 27. Januar 2025 • 08:45 – 09:30 Uhr