Autogenes Training

Ziel ist es unter Anleitung einen Zustand geistiger und körperlicher Entspannung zu erreichen und unseren Körper sowie unsere Psyche in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen. Da der Kurs abends statt findet, ist er auch eine ideale Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf nach einem anstrengenden Tag.
Gerne können auf Wunsch der Kursteilnehmer auch andere Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Körperreisen, Fantasiereisen und Atemübungen als Wohlfühlprogramm in den Kursinhalt einfliessen.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. April 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
1 Mittwoch • 02. April 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 2
- Mittwoch, 09. April 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
2 Mittwoch • 09. April 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 3
- Mittwoch, 30. April 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
3 Mittwoch • 30. April 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 4
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
4 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 5
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
5 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 6
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
6 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 7
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
7 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 8
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
8 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 9
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
9 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 10
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
10 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr