Die sanften Töne und Schwingungen der Klangschalen in Verbindung mit einer geführten Meditation/Phantasiereise können uns in eine tiefe Entspannung führen. Körper, Seele und Geist kommen wieder in Einklang und können sich regenerieren. Ihre ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden. Für die Teilnahme wird neben einem ruhigen, bequemen Platz ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet etc.) und ein Kopfhörer für den optimalen Klang benötigt."
Im Seminar werden die Grundlagen des kinesiologischen Tapings übermittelt. Zunächst werden verschiedene Tapeanlagen für die Extremitäten (Arme, Beine) und deren Gelenke vorgeführt und geübt. Anschließend wenden wir uns dem Tapen verschiedener Abschnitte der Wirbelsäule zu. Im Anschluss werden weitere Tapeanlagen gezeigt (die Auswahl erfolgt in Abstimmung mit den Seminarteilnehmern). Ebenso werden Tipps für den richtigen Umgang mit dem Tapematerial gegeben sowie auf Kontraindikationen eingegangen. Kursinhalt (Soviel Theorie wie nötig - soviel Praxis wie möglich): Geschichte und Herkunft Wirkungsweise und Materialkunde Tapes zuschneiden und korrekte Positionierung Allgemeine Anlageformen (Bewegungs- Stütz- Korrekturtapes) Rücken / Schulter / Knie / Sprunggelenk Tapes nach Beschwerdebildern (z.B. Ischias, Tennisarm, Fersensporn) Verwendung von Gittertapes Zeit für die Beantwortung von Fragen. 8 ,- € sind in den Gebühren für jeweils 2 Rollen Tape beinhaltet!
Im Seminar werden die Grundlagen des kinesiologischen Tapings übermittelt. Zunächst werden verschiedene Tapeanlagen für die Extremitäten (Arme, Beine) und deren Gelenke vorgeführt und geübt. Anschließend wenden wir uns dem Tapen verschiedener Abschnitte der Wirbelsäule zu. Im Anschluss werden weitere Tapeanlagen gezeigt (die Auswahl erfolgt in Abstimmung mit den Seminarteilnehmern). Ebenso werden Tipps für den richtigen Umgang mit dem Tapematerial gegeben sowie auf Kontraindikationen eingegangen. Kursinhalt (Soviel Theorie wie nötig - soviel Praxis wie möglich): Geschichte und Herkunft Wirkungsweise und Materialkunde Tapes zuschneiden und korrekte Positionierung Allgemeine Anlageformen (Bewegungs- Stütz- Korrekturtapes) Rücken / Schulter / Knie / Sprunggelenk Tapes nach Beschwerdebildern (z.B. Ischias, Tennisarm, Fersensporn) Verwendung von Gittertapes Zeit für die Beantwortung von Fragen. 8 ,- € sind in den Gebühren für jeweils 2 Rollen Tape beinhaltet!
Entdecke die Langsamkeit! Yin-Yoga ist eine wunderbare ergänzende Yogapraxis zu den eher kraftvollen, dynamischen - Yang-orientierten - Yogastilen (z.B. Vinyasa, Ashtanga). Im Yin Yoga werden die Körperpositionen am Boden mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt. Yin-Yoga lässt uns eine tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren und fördert die Beweglichkeit. Dieser Kurs ist geeignet für alle Level (mit und ohne Yoga-Vorkenntnissen).
Entdecke die Langsamkeit! Yin-Yoga ist eine wunderbare ergänzende Yogapraxis zu den eher kraftvollen, dynamischen - Yang-orientierten - Yogastilen (z.B. Vinyasa, Ashtanga). Im Yin Yoga werden die Körperpositionen am Boden mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt. Yin-Yoga lässt uns eine tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren und fördert die Beweglichkeit. Dieser Kurs ist geeignet für alle Level (mit und ohne Yoga-Vorkenntnissen).
Du möchtest Dich mal wieder entspannen? Dann ist das der richtige Kurs für Dich. Mit Techniken aus der Tiefenentspannung, ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und Meditation bringen wir unseren Körper und Geist wieder in Einklang und können uns dadurch regenerieren. Nimm Dir deine ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden.
Yin Yoga ist eine wunderbare ergänzende Yogapraxis zu den eher kraftvollen, dynamischen - yangorientierten - Yogastilen (z.B. Vinyasa, Ashtanga). Im Yin Yoga werden die Körperpositionen auf deiner Matte mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft über mehrere Minuten passiv gehalten, so daß dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt und auch die Beweglichkeit fördert. Während der Yin Yoga Praxis begleiten dich die Klänge und Schwingungen der Klangschalen und geben dir den Rahmen, dich tief auf die Asanas einzulassen. Die Schwingungen der Klangschalen wirken sehr entspannend bis tief in deine Zellen, auch dein Geist kommt zur Ruhe und du kannst dich regenerieren. In der anschließenden Klangmeditation kannst du dich vollkommen entspannen und den Klängen der Klangschalen und weiterer Intrumente lauschen. Deine ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenkeit, Harmonie und Lebensfreude. Der Kurs findet online über Zoom statt. Du solltest einen ruhigen Platz haben und folgende Hilfsmittel: Decken, Kissen evtl. ein Yogabolster oder eine dicke zusammengerollte Decke und evtl. Yogablöcke oder alternativ 2 dicke Bücher
Die sanften Töne und Schwingungen der Klangschalen in Verbindung mit einer geführten Meditation/Phantasiereise können uns in eine tiefe Entspannung führen. Körper, Seele und Geist kommen wieder in Einklang und können sich regenerieren. Ihre ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden. Für die Teilnahme wird neben einem ruhigen, bequemen Platz ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet etc.) und ein Kopfhörer für den optimalen Klang benötigt."
Ein Wochenende zum Wohlfühlen, Auftanken und verwöhnt werden. Sie erfahren, wie Hektik und Stress des Alltags und die daraus resultierenden Symptome wirkungsvoll abgebaut werden können. Dies wird im körperlichen Bereich durch verschiedene Massagen (mit und ohne Musikbegleitung) erreicht. Verspannungen lösen sich, innere Ruhe und Wohlbefinden stellen sich ein. Im Gespräch werden mögliche körperlich-seelische Probleme als Ursache von Verspannungen beleuchtet. Zusätzlich tragen Atem- und Entspannungsübungen dazu bei, das seelische Gleichgewicht zu stabilisieren und den Körper bewusster wahrzunehmen. Bitte mit einer vertrauten Person anmelden (Teilnahmegebühr pro Person), bequeme Kleidung, Decke mitbringen.
Entdecke die Langsamkeit! Yin-Yoga ist eine wunderbare ergänzende Yogapraxis zu den eher kraftvollen, dynamischen - Yang-orientierten - Yogastilen (z.B. Vinyasa, Ashtanga). Im Yin Yoga werden die Körperpositionen am Boden mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt. Yin-Yoga lässt uns eine tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren und fördert die Beweglichkeit. Dieser Kurs ist geeignet für alle Level (mit und ohne Yoga-Vorkenntnissen).