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Stabilisations- und Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik zur Kräftigung von Wirbelsäule und Bandscheiben. Die Übungen dienen der Vorbeugung von Rückenproblemen und der Rückenstärkung. Inhalte: Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Haltungsschulung, Mobilisierung der Wirbelsäule.
Ergänzende Stabilisationsgymnastik fördert zusätzlich besonders die untere Rumpfmuskulatur und ganz nebenbei auch noch Koordination und Gleichgewicht.
Ergänzende Stabilisationsgymnastik fördert zusätzlich besonders die untere Rumpfmuskulatur und ganz nebenbei auch noch Koordination und Gleichgewicht.
Kurstermine 19
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Dienstag 17. September 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Dienstag 24. September 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Dienstag 01. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Dienstag 08. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Dienstag 15. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Dienstag 22. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Dienstag 05. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Dienstag 12. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
9 Dienstag 19. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
10 Dienstag 26. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 11
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
11 Dienstag 03. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 12
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
12 Dienstag 10. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 13
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
13 Dienstag 17. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr -
- 14
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
14 Dienstag 07. Januar 2025 19:15 – 20:15 Uhr -
- 15
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
15 Dienstag 14. Januar 2025 19:15 – 20:15 Uhr -
- 16
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
16 Dienstag 21. Januar 2025 19:15 – 20:15 Uhr -
- 17
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
17 Dienstag 28. Januar 2025 19:15 – 20:15 Uhr -
- 18
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
18 Dienstag 04. Februar 2025 19:15 – 20:15 Uhr -
- 19
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
19 Dienstag 11. Februar 2025 19:15 – 20:15 Uhr
Alternativkurse ( 3 )
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Stabilisations- und Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik zur Kräftigung von Wirbelsäule und Bandscheiben. Die Übungen dienen der Vorbeugung von Rückenproblemen und der Rückenstärkung. Inhalte: Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Haltungsschulung, Mobilisierung der Wirbelsäule.
Ergänzende Stabilisationsgymnastik fördert zusätzlich besonders die untere Rumpfmuskulatur und ganz nebenbei auch noch Koordination und Gleichgewicht.
Ergänzende Stabilisationsgymnastik fördert zusätzlich besonders die untere Rumpfmuskulatur und ganz nebenbei auch noch Koordination und Gleichgewicht.
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Gebühr93,00 €
- Kursnummer: 33574124
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StartDi. 17.09.2024
19:15 UhrEndeDi. 11.02.2025
20:15 Uhr
Geschäftsstelle: Maichingen
Bürgerhaus
Sindelfinger Str. 44
71069 Sindelfingen
Übungsraum 1