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Core and more, Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ziel ist es Muskelverspannungen abzubauen und vorzubeugen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, Gelenke zu stabilisieren um eine schmerzfreie, physiologische Haltung und Bewegung zu erreichen. Begleitend arbeiten wir mit Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Mittwoch 25. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Mittwoch 16. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Mittwoch 13. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 20. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Mittwoch 20. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Mittwoch 18. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    11 Mittwoch 08. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    12 Mittwoch 15. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 13
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    13 Mittwoch 22. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 14
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    14 Mittwoch 29. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 15
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    15 Mittwoch 05. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 16
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    16 Mittwoch 12. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr

Alternativkurse ( 1 )

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Gesundheitsgymnastik für Frauen ab 50 Jahre
Mi. 25.09.2024 19:00
für Frauen ab 50 Jahre

Kursnummer 35755622
Kursdetails ansehen
Gebühr: 78,00
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Core and more, Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ziel ist es Muskelverspannungen abzubauen und vorzubeugen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, Gelenke zu stabilisieren um eine schmerzfreie, physiologische Haltung und Bewegung zu erreichen. Begleitend arbeiten wir mit Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.