Bodyfitness / Bodyforming

Nach einer effektiven Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System und kleinem abwechslungsreichen Cardioteil werden wir verschiedene Muskelpartien gezielt stärken und trainieren.
Dabei arbeiten wir mit diversen Hilfsmitteln wie Hanteln, Tube, Brasils, Flexibar etc.
Nach dem Ganzkörpertraining erfolgt ein intensives Stretching, mit dem wir die Stunde ausklingen lassen

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Montag • 17. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Montag • 24. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Montag • 10. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Montag • 17. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Montag • 24. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Montag • 31. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Montag • 07. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Montag • 28. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Montag • 05. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Montag • 12. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
11 Montag • 19. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
12 Montag • 23. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
13 Montag • 30. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 14
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
14 Montag • 07. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 15
- Montag, 14. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
15 Montag • 14. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr