Bodyfitness / Bodyforming

Die Stunde beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training. Nach einem Cool-down erfolgt das Ganzkörpertraining, das wir mit diversen Hilfsmitteln (Tube, Hanteln, Pezziball) trainieren. Dabei geht es um ein gezieltes Muskeltraining zur Straffung der sogenannten Problemzonen. Am Ende erfolgt ein Stretching zur Entspannung

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Montag • 17. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Montag • 24. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Montag • 10. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Montag • 17. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Montag • 24. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Montag • 31. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Montag • 07. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Montag • 28. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
9 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
10 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
11 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
12 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
13 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 14
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
14 Montag • 23. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 15
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
15 Montag • 30. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 16
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
16 Montag • 07. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 17
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
17 Montag • 14. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr