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Cardio- und BBP-Training für Männer und Frauen
Egal ob Frauen- oder Männer: spezielle Muskelpartien insbesondere auch Bauch, Arme, Beine und Po sehen viele als ihre kritischen Zonen. Am Anfang der Stunde steht zunächst das Aufwärmen der Muskulatur und ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training . Durch ein abwechslungsreiches Programm aus klassischen effektiven Gymnastik/Fitnessübungen und Core-Training werden neben der Rumpfmuskulatur besonders die oft vernachlässigte Bein- und Po- Region gekräftigt. Bauch- und Rücken-Muskulatur werden gestärkt und Armmuskeln definiert.
Kurstermine 18
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch 18. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr - 1 vergangene Termine
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- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch 25. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch 02. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch 09. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch 16. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch 23. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch 06. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Mittwoch 13. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Mittwoch 20. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Mittwoch 27. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
11 Mittwoch 04. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
12 Mittwoch 11. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
13 Mittwoch 18. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
14 Mittwoch 08. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
15 Mittwoch 15. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr -
- 16
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
16 Mittwoch 22. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr -
- 17
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
17 Mittwoch 29. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr -
- 18
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
18 Mittwoch 05. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
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Cardio- und BBP-Training für Männer und Frauen
Egal ob Frauen- oder Männer: spezielle Muskelpartien insbesondere auch Bauch, Arme, Beine und Po sehen viele als ihre kritischen Zonen. Am Anfang der Stunde steht zunächst das Aufwärmen der Muskulatur und ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training . Durch ein abwechslungsreiches Programm aus klassischen effektiven Gymnastik/Fitnessübungen und Core-Training werden neben der Rumpfmuskulatur besonders die oft vernachlässigte Bein- und Po- Region gekräftigt. Bauch- und Rücken-Muskulatur werden gestärkt und Armmuskeln definiert.
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Gebühr86,00 €
- Kursnummer: 34441012
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StartMi. 18.09.2024
19:00 UhrEndeMi. 05.02.2025
20:00 Uhr
Geschäftsstelle: Altdorf / Hildrizh.
Schönbuchschule
Im Sommerfeld 2
71157 Hildrizhausen
Schönbuchsaal