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Jung, Emilie
Sport- und Gesundheitstrainerin

Aerobic-Instructorin B-Lizenz

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Cardio- und BBP-Training für Männer und Frauen
Mi. 19.02.2025 19:00
Hildrizhausen

Egal ob Frauen- oder Männer: spezielle Muskelpartien insbesondere auch Bauch, Arme, Beine und Po sehen viele als ihre kritischen Zonen. Am Anfang der Stunde steht zunächst das Aufwärmen der Muskulatur und ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training . Durch ein abwechslungsreiches Programm aus klassischen effektiven Gymnastik/Fitnessübungen und Core-Training werden neben der Rumpfmuskulatur besonders die oft vernachlässigte Bein- und Po- Region gekräftigt. Bauch- und Rücken-Muskulatur werden gestärkt und Armmuskeln definiert.

Kursnummer 34441012
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Gebühr: 86,00
Leitung: Emilie Jung
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