Pilates Faszial

für Anfänger in Kleingruppe

Federn, schwingen, stabilisieren und dehnen. In diesem Pilatestraining wollen wir unsere Faszien bewusst aktivieren. Wir schwingen, federn, stabilisieren und dehnen mal mit und ohne Geräte. Bei den Geräten kombinieren wir die Pilatesübungen mal mit smovey Vibrationsringen und mal mit der Pilatesrolle. Eine wohltuende Abrollmassage mit den smoveys bildet den Abschluss.

Kurzkurs

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 2
- Freitag, 04. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Freitag • 04. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 3
- Freitag, 11. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Freitag • 11. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 4
- Freitag, 18. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Freitag • 18. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr