AROHA® meets KAHA®

AROHA® ist ein effektives und ausdauerbetontes Gesundheitstraining im 3/4 Takt. Aroha ist ausdrucksstark und kraftvoll, es führt zu innerer Ausgeglichenheit und setzt verborgene Energien frei. Spannungsvolle und entspannende Elemente wechseln sich ab. KAHA® ist mobilisierend und für den Geist beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt die Muskulatur und gibt innere Ruhe und Gelassenheit. AROHA und KAHA sind inspiriert von Taiji, Kung Fu, dem Haka und dem klassischen Yoga. Der Hauptteil besteht aus dem dynamischen AROHA Part. Die Elemente aus KAHA dienen zum Ankommen und Mobilisieren und als Abschluss zur Entspannung.

Kurzkurs

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 27. Juni 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
1 Freitag • 27. Juni 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 2
- Freitag, 04. Juli 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
2 Freitag • 04. Juli 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 3
- Freitag, 11. Juli 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
3 Freitag • 11. Juli 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 4
- Freitag, 18. Juli 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
4 Freitag • 18. Juli 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr