Aqua-Fitness-Mix

Für aller Alters- und Leistungsgruppen, für Frauen und Männer, im Flach und Tiefwasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms. Bei diesem Fitness- Training kommen die positiven Seiten der Wasserfitness/-gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Der Körper wird ausgeglichen belastet, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz- Kreislauf- System. Neben dynamischen Bewegungen, gehören aber auch sanfte Übungen, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tun ins Programm. Jeder Teilnehmer dosiert Kraft und Tempo nach seinem Können. Es wird im Flach- wie auch Tiefwasser trainiert.

inkl. Hallenbadeintritt

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 8
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
8 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 9
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 12:20 – 13:05 Uhr
9 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 10
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 12:20 – 13:05 Uhr
10 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 11
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 12:20 – 13:05 Uhr
11 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 12
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 12:20 – 13:05 Uhr
12 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 13
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 12:20 – 13:05 Uhr
13 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 12:20 – 13:05 Uhr
- 14
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 12:20 – 13:05 Uhr
14 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 12:20 – 13:05 Uhr