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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Dysbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren zum Teil mit Hilfe von verschiedenen Handgeräten, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderen Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
1 Dienstag 24. September 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
2 Dienstag 01. Oktober 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
3 Dienstag 08. Oktober 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
4 Dienstag 15. Oktober 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
5 Dienstag 22. Oktober 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
6 Dienstag 05. November 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
7 Dienstag 12. November 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
8 Dienstag 19. November 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
9 Dienstag 26. November 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
10 Dienstag 03. Dezember 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
11 Dienstag 10. Dezember 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 12
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 17:20 – 18:20 Uhr
12 Dienstag 17. Dezember 2024 17:20 – 18:20 Uhr -
- 13
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 17:20 – 18:20 Uhr
13 Dienstag 07. Januar 2025 17:20 – 18:20 Uhr -
- 14
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 17:20 – 18:20 Uhr
14 Dienstag 14. Januar 2025 17:20 – 18:20 Uhr
Alternativkurse ( 3 )
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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Dysbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren zum Teil mit Hilfe von verschiedenen Handgeräten, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderen Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
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Gebühr67,00 €
- Kursnummer: 33560722
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StartDi. 24.09.2024
17:20 UhrEndeDi. 14.01.2025
18:20 Uhr
Geschäftsstelle: Magstadt
Neues Schulhaus
Neue Stuttgarter Str. 1
71106 Magstadt
Gymnastikraum EG