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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Dysbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren zum Teil mit Hilfe von verschiedenen Handgeräten, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderen Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Montag 23. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Montag 30. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Montag 07. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Montag 14. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Montag 21. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Montag 04. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Montag 11. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
8 Montag 18. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
9 Montag 25. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
10 Montag 02. Dezember 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
11 Montag 09. Dezember 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
12 Montag 16. Dezember 2024 09:00 – 10:00 Uhr -
- 13
- Montag, 13. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
13 Montag 13. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr -
- 14
- Montag, 20. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
14 Montag 20. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr
Alternativkurse ( 3 )
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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Dysbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren zum Teil mit Hilfe von verschiedenen Handgeräten, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderen Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
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Gebühr67,00 €
- Kursnummer: 33560222
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StartMo. 23.09.2024
09:00 UhrEndeMo. 20.01.2025
10:00 Uhr
Geschäftsstelle: Magstadt
Neues Schulhaus
Neue Stuttgarter Str. 1
71106 Magstadt
Gymnastikraum EG