Autogenes Training

Ziel ist es unter Anleitung einen Zustand geistiger und körperlicher Entspannung zu erreichen und unseren Körper sowie unsere Psyche in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen. Da der Kurs abends statt findet, ist er auch eine ideale Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf nach einem anstrengenden Tag.
Gerne können auf Wunsch der Kursteilnehmer auch andere Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Körperreisen, Fantasiereisen und Atemübungen als Wohlfühlprogramm in den Kursinhalt einfliessen.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 11
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
11 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr