Fit und Gesund
Bewegung und Entspannung mit Spaß
Lockeres Aufwärmtraining stimmt uns auf eine abwechslungsreiche Stunde ein und lässt Alltag und Stress vergessen. Wir kräftigen den ganzen Körper, wobei besonders die Rückenmuskulatur für eine gesunde Haltung trainiert wird. Aber auch Bauch, Beine und Po kommen nicht zu kurz. Zum Ausklang der Stunde gibt es Stretching und Dehnung der Muskulatur und Entspannung für Körper und Seele. Mit Musik und verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsmethoden steht vor allem auch der Spaß im Vordergrund.
Kooperationskurs Caritas Sifi
Kurstermine 18
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. September 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
1 Montag • 23. September 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 2
- Montag, 07. Oktober 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
2 Montag • 07. Oktober 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 3
- Montag, 14. Oktober 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
3 Montag • 14. Oktober 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
4 Montag • 21. Oktober 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 5
- Montag, 04. November 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
5 Montag • 04. November 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 6
- Montag, 11. November 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
6 Montag • 11. November 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 7
- Montag, 18. November 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
7 Montag • 18. November 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 8
- Montag, 25. November 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
8 Montag • 25. November 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 9
- Montag, 02. Dezember 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
9 Montag • 02. Dezember 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 10
- Montag, 09. Dezember 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
10 Montag • 09. Dezember 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 11
- Montag, 16. Dezember 2024
- 09:00 – 10:15 Uhr
11 Montag • 16. Dezember 2024 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 12
- Montag, 13. Januar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
12 Montag • 13. Januar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 13
- Montag, 20. Januar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
13 Montag • 20. Januar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 14
- Montag, 27. Januar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
14 Montag • 27. Januar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 15
- Montag, 03. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
15 Montag • 03. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 16
- Montag, 10. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
16 Montag • 10. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 17
- Montag, 17. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
17 Montag • 17. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr -
- 18
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
18 Montag • 24. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
Fit und Gesund
Bewegung und Entspannung mit Spaß
Lockeres Aufwärmtraining stimmt uns auf eine abwechslungsreiche Stunde ein und lässt Alltag und Stress vergessen. Wir kräftigen den ganzen Körper, wobei besonders die Rückenmuskulatur für eine gesunde Haltung trainiert wird. Aber auch Bauch, Beine und Po kommen nicht zu kurz. Zum Ausklang der Stunde gibt es Stretching und Dehnung der Muskulatur und Entspannung für Körper und Seele. Mit Musik und verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsmethoden steht vor allem auch der Spaß im Vordergrund.
Kooperationskurs Caritas Sifi
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Gebührkostenlos
- Kursnummer: 35130010
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StartMo. 23.09.2024
09:00 UhrEndeMo. 24.02.2025
10:15 Uhr
Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
Sindelfingen, Stadttreff Viehweide
