Core & More - Stärke deine Mitte & mach dich stabil

Ab auf die Matte und die Körpermitte trainieren: ein Mix aus Bauch-, Taille-, Po- und den Rückentraining! Denn starke Rumpfmuskeln verbessern die Haltung und können Rückenbeschwerden vorbeugen. Das integrierte Stabilisationstraining verbessert zusätzlich noch deine Körperhaltung und kräftigt die Muskulatur im ganzen Körper.

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Webinar

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr