Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Disbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".
Webinar

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 04. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Montag • 04. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr
- 2
- Montag, 11. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Montag • 11. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr
- 3
- Montag, 18. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Montag • 18. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 25. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
4 Montag • 25. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr