Entspannt in die Nacht
Wie wäre es vor dem Einschlafen mit ein wenig Entspannung? Mit Tiefenentspannungen, wie zum Beispiel Fantasiereise, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Bodyscan, einen sanften Übergang vom Tag in die Nachtruhe schaffen. Die Übungen werden für eine liegende Position angeleitet, sind aber auch im Sitzen möglich.
Webinar
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 21:00 – 21:45 Uhr
1 Dienstag • 13. Mai 2025 • 21:00 – 21:45 Uhr -
- 2
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 21:00 – 21:45 Uhr
2 Dienstag • 20. Mai 2025 • 21:00 – 21:45 Uhr -
- 3
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 21:00 – 21:45 Uhr
3 Dienstag • 27. Mai 2025 • 21:00 – 21:45 Uhr -
- 4
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 21:00 – 21:45 Uhr
4 Dienstag • 03. Juni 2025 • 21:00 – 21:45 Uhr
Entspannt in die Nacht
Wie wäre es vor dem Einschlafen mit ein wenig Entspannung? Mit Tiefenentspannungen, wie zum Beispiel Fantasiereise, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Bodyscan, einen sanften Übergang vom Tag in die Nachtruhe schaffen. Die Übungen werden für eine liegende Position angeleitet, sind aber auch im Sitzen möglich.
Webinar
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Gebühr24,00 €
- Kursnummer: 83028310
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StartDi. 13.05.2025
21:00 UhrEndeDi. 03.06.2025
21:45 Uhr
Leitung:
Stefanie Toellner
Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
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