Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Webinar

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
1 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 2
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
2 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 3
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
3 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 4
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
4 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 5
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
5 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
- 6
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
6 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr