Skip to main content

Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Webinar

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 07. März 2025
    • 08:00 – 08:45 Uhr
    1 Freitag • 07. März 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
    • 2
    • Freitag, 14. März 2025
    • 08:00 – 08:45 Uhr
    2 Freitag • 14. März 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
    • 3
    • Freitag, 21. März 2025
    • 08:00 – 08:45 Uhr
    3 Freitag • 21. März 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
    • 4
    • Freitag, 28. März 2025
    • 08:00 – 08:45 Uhr
    4 Freitag • 28. März 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
    • 5
    • Freitag, 04. April 2025
    • 08:00 – 08:45 Uhr
    5 Freitag • 04. April 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
    • 6
    • Freitag, 11. April 2025
    • 08:00 – 08:45 Uhr
    6 Freitag • 11. April 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr

Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Webinar