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Erholsamer Nachtschlaf-Jede Nacht ein kleiner Urlaub
Manuel Baierl - Schlafmentor
DER ERHOLSAME NACHTSCHLAF IST EINER DER WICHTIGSTEN UND ZUGLEICH AM HÄUFIGSTEN
VERNACHLÄSSIGTEN PARAMETER, WENN ES UM VITALITÄT, ENERGIE UND WOHLBEFINDEN GEHT
Sie werden sensibilisiert für die Tatsache, dass guter Schlaf nicht nur in Bezug auf die Dauer, sondern auch auf die Qualität entscheidend ist. Ihnen wird vermittelt, wie Sie eine gesunde Schlafhygiene in Ihren Alltag integrieren und positive Schlafgewohnheiten pflegen können. Dabei werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie Ihre Ihre kognitiven Fähigkeiten fördern und schützen können.
VERNACHLÄSSIGTEN PARAMETER, WENN ES UM VITALITÄT, ENERGIE UND WOHLBEFINDEN GEHT
Sie werden sensibilisiert für die Tatsache, dass guter Schlaf nicht nur in Bezug auf die Dauer, sondern auch auf die Qualität entscheidend ist. Ihnen wird vermittelt, wie Sie eine gesunde Schlafhygiene in Ihren Alltag integrieren und positive Schlafgewohnheiten pflegen können. Dabei werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie Ihre Ihre kognitiven Fähigkeiten fördern und schützen können.
Online via Zoom
Webinar
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Sie werden sensibilisiert für die Tatsache, dass guter Schlaf nicht nur in Bezug auf die Dauer, sondern auch auf die Qualität entscheidend ist. Ihnen wird vermittelt, wie Sie eine gesunde Schlafhygiene in Ihren Alltag integrieren und positive Schlafgewohnheiten pflegen können. Dabei werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie Ihre Ihre kognitiven Fähigkeiten fördern und schützen können.
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-
Gebühr10,00 €
- Kursnummer: 83015010
-
StartDo. 19.09.2024
19:00 UhrEndeDo. 19.09.2024
20:00 Uhr
Leitung:
Manuel Baierl
Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
Online vhs