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Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für die älteren Yogis und Yoginis unter uns, um weiterhin mit Freude Yoga zu üben. Aber es eignet sich nicht nur für Senioren. Sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben, die zwischendurch im Büro Yoga machen möchten oder einfach neugierig auf neue Positionen sind.
Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.
Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Dienstag 17. September 2024 10:00 – 11:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Dienstag 24. September 2024 10:00 – 11:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Dienstag 01. Oktober 2024 10:00 – 11:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Dienstag 08. Oktober 2024 10:00 – 11:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Dienstag 15. Oktober 2024 10:00 – 11:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Dienstag 22. Oktober 2024 10:00 – 11:00 Uhr
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Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für die älteren Yogis und Yoginis unter uns, um weiterhin mit Freude Yoga zu üben. Aber es eignet sich nicht nur für Senioren. Sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben, die zwischendurch im Büro Yoga machen möchten oder einfach neugierig auf neue Positionen sind.
Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.
Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.
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Gebühr39,00 €
- Kursnummer: 32232532
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StartDi. 17.09.2024
10:00 UhrEndeDi. 22.10.2024
11:00 Uhr
Leitung:
![©](https://media.vhs-connect.de/images/483/Lecturer/483-I-22930|1_thumb.jpeg)
Christiane Köhler
Geschäftsstelle: Waldenbuch