Schwangeren Yoga

Dieser ganzheitliche Yoga-Kurs für werdende Mütter ist darauf ausgerichtet, den sich verändernden Körper kennenzulernen und die einzigartige Reise in der Schwangerschaft körperlich, geistig und emotional zu unterstützen. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung und Verbindung zum Körper durch achtsame und fließende Körper- und Atemübungen. Mit sanften dynamischen Yoga-Haltungen werden Flexibilität und Muskelkraft in Becken, Beckenboden und Rücken verbessert, mit gehaltenen Yoga-Stellungen das Durchhaltevermögen gestärkt. Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab und helfen Dir, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und dich mit deinem kleinen Bauchbewohner zu verbinden.
Teilnahme ab der 12. SSW empfohlen"

Kleingruppe

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr