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Schwangeren Yoga
Dieser ganzheitliche Yoga-Kurs für werdende Mütter ist darauf ausgerichtet, den sich verändernden Körper kennenzulernen und die einzigartige Reise in der Schwangerschaft körperlich, geistig und emotional zu unterstützen. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung und Verbindung zum Körper durch achtsame und fließende Körper- und Atemübungen. Mit sanften dynamischen Yoga-Haltungen werden Flexibilität und Muskelkraft in Becken, Beckenboden und Rücken verbessert, mit gehaltenen Yoga-Stellungen das Durchhaltevermögen gestärkt. Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab und helfen Dir, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und dich mit deinem kleinen Bauchbewohner zu verbinden.
Teilnahme ab der 12. SSW empfohlen"
Teilnahme ab der 12. SSW empfohlen"
Kleingruppe
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
1 Donnerstag 26. September 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
2 Donnerstag 10. Oktober 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
3 Donnerstag 17. Oktober 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
4 Donnerstag 24. Oktober 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
5 Donnerstag 07. November 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
6 Donnerstag 14. November 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
7 Donnerstag 21. November 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
8 Donnerstag 28. November 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
9 Donnerstag 05. Dezember 2024 16:15 – 17:15 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
10 Donnerstag 12. Dezember 2024 16:15 – 17:15 Uhr
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Schwangeren Yoga
Dieser ganzheitliche Yoga-Kurs für werdende Mütter ist darauf ausgerichtet, den sich verändernden Körper kennenzulernen und die einzigartige Reise in der Schwangerschaft körperlich, geistig und emotional zu unterstützen. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung und Verbindung zum Körper durch achtsame und fließende Körper- und Atemübungen. Mit sanften dynamischen Yoga-Haltungen werden Flexibilität und Muskelkraft in Becken, Beckenboden und Rücken verbessert, mit gehaltenen Yoga-Stellungen das Durchhaltevermögen gestärkt. Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab und helfen Dir, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und dich mit deinem kleinen Bauchbewohner zu verbinden.
Teilnahme ab der 12. SSW empfohlen"
Teilnahme ab der 12. SSW empfohlen"
Kleingruppe
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 32255210
-
StartDo. 26.09.2024
16:15 UhrEndeDo. 12.12.2024
17:15 Uhr
Leitung:
![©](https://media.vhs-connect.de/images/483/Lecturer/483-I-28626|1_thumb.jpeg)
Sina Prokopp
Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen