Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile und wird auf traditionelle Weise unterrichtet. Es handelt sich hier um das Praktizieren einer immer gleichbleibenden Serie, deren Ablauf vorgeschrieben ist. Die Asanas in dieser Serie werden durch "Vinyasa", das heißt bestimmte atemsynchrone Bewegungsabläufe miteinander verbunden. Durch das Fokussieren auf eine bestimmte Atemlenkung, der Ujjayi Atmung, die Bandhas (Körperverschlüsse) und der Dristis (Blickpunkte), bringt dich dieser Yogastil in eine Art Meditation. Dynamisch und schweißtreibend!

Kleingruppe

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 9
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 10
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 11
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
11 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 12
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
12 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 13
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
13 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 14
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
14 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 15
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
15 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 16
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
16 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 17
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
17 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr