Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile und wird auf traditionelle Weise unterrichtet. Es handelt sich hier um das Praktizieren einer immer gleichbleibenden Serie, deren Ablauf vorgeschrieben ist. Die Asanas in dieser Serie werden durch "Vinyasa", das heißt bestimmte atemsynchrone Bewegungsabläufe miteinander verbunden. Durch das Fokussieren auf eine bestimmte Atemlenkung, der Ujjayi Atmung, die Bandhas (Körperverschlüsse) und der Dristis (Blickpunkte), bringt dich dieser Yogastil in eine Art Meditation. Dynamisch und schweißtreibend!

Kleingruppe

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
11 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 12
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
12 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 13
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
13 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 14
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
14 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 15
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
15 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 16
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
16 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr