Aqua-Gymnastik im Tiefwasser

Ziel des Kurses ist die Förderung von Beweglichkeit und Kraft der Wirbelsäule und der umgebenden Muskulatur sowie der Ausdauer. Die schonendsten und besten Voraussetzungen bietet dafür das Element Wasser mit seinen spezifischen Eigenschaften. Diese werden in den einzelnen Stunden bewusst zur Stärkung von Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit, Muskeln - aber auch Entspannung genutzt - z. T. mit Hilfsmitteln wie Aqua-Belt, -Hanteln und Noodles. Für einen lockeren Abschluss sind kleine Wasserspiele geplant. Kurs findet im Tiefwasser statt. Nicht für Nichtschwimmer geeignet!

inkl. Hallenbadeintritt
Kurs findet im Tiefwasser statt. Nicht für Nichtschwimmer geeignet!

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 13. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Freitag • 13. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
1 vergangene Termine
- 2
- Freitag, 20. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Freitag • 20. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 3
- Freitag, 27. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Freitag • 27. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 4
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Freitag • 11. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 5
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Freitag • 18. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 6
- Freitag, 29. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Freitag • 29. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 7
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Freitag • 06. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 8
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
8 Freitag • 13. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 9
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
9 Freitag • 20. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 10
- Freitag, 10. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
10 Freitag • 10. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 11
- Freitag, 17. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
11 Freitag • 17. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 12
- Freitag, 24. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
12 Freitag • 24. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr