Aqua-Fitness-Mix

Für aller Alters- und Leistungsgruppen, für Frauen und Männer, im Flach und Tiefwasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms. Bei diesem Fitness- Training kommen die positiven Seiten der Wasserfitness/-gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Der Körper wird ausgeglichen belastet, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz- Kreislauf- System. Neben dynamischen Bewegungen, gehören aber auch sanfte Übungen, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tun ins Programm. Jeder Teilnehmer dosiert Kraft und Tempo nach seinem Können. Es wird im Flach- wie auch Tiefwasser trainiert.

inkl. Hallenbadeintritt

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
11 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 12
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
12 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr
- 13
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 11:30 – 12:15 Uhr
13 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 11:30 – 12:15 Uhr