Aqua-Gymnastik im Tiefwasser

Ziel des Kurses ist die Förderung von Beweglichkeit und Kraft der Wirbelsäule und der umgebenden Muskulatur sowie der Ausdauer. Die schonendsten und besten Voraussetzungen bietet dafür das Element Wasser mit seinen spezifischen Eigenschaften. Diese werden in den einzelnen Stunden bewusst zur Stärkung von Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit, Muskeln - aber auch Entspannung genutzt - z. T. mit Hilfsmitteln wie Aqua-Belt, -Hanteln und Noodles. Für einen lockeren Abschluss sind kleine Wasserspiele geplant. Kurs findet im Tiefwasser statt. Nicht für Nichtschwimmer geeignet!

inkl. Hallenbadeintritt
Kurs findet im Tiefwasser statt. Nicht für Nichtschwimmer geeignet!

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 21. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Freitag • 21. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 2
- Freitag, 28. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Freitag • 28. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 3
- Freitag, 14. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Freitag • 14. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 4
- Freitag, 21. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Freitag • 21. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 5
- Freitag, 28. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Freitag • 28. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 6
- Freitag, 04. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Freitag • 04. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 7
- Freitag, 11. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Freitag • 11. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 8
- Freitag, 09. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Freitag • 09. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 9
- Freitag, 16. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
9 Freitag • 16. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 10
- Freitag, 23. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
10 Freitag • 23. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 11
- Freitag, 06. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
11 Freitag • 06. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 12
- Freitag, 27. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
12 Freitag • 27. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 13
- Freitag, 04. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
13 Freitag • 04. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr