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Rückentraining
Es wird neben einer intensiven Schulung der Halte- und Stützmuskulatur viel Wert auf Entspannungstechniken gelegt, die einer zu starken Muskelspannung vorbeugen können. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern.
Kurstermine 16
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 16. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Montag 16. September 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Montag 23. September 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Montag, 30. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Montag 30. September 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Montag, 07. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Montag 07. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 5
- Montag, 14. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Montag 14. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 6
- Montag, 21. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Montag 21. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Montag 04. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Montag 11. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
9 Montag 18. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
10 Montag 25. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 11
- Montag, 02. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
11 Montag 02. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 12
- Montag, 09. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
12 Montag 09. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 13
- Montag, 16. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
13 Montag 16. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr -
- 14
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
14 Montag 13. Januar 2025 17:00 – 18:00 Uhr -
- 15
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
15 Montag 20. Januar 2025 17:00 – 18:00 Uhr -
- 16
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
16 Montag 27. Januar 2025 17:00 – 18:00 Uhr
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Rückentraining
Es wird neben einer intensiven Schulung der Halte- und Stützmuskulatur viel Wert auf Entspannungstechniken gelegt, die einer zu starken Muskelspannung vorbeugen können. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern.
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Gebühr78,00 €
- Kursnummer: 33559015
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StartMo. 16.09.2024
17:00 UhrEndeMo. 27.01.2025
18:00 Uhr
Geschäftsstelle: Ehningen