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Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Webinar

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    1 Mittwoch • 30. April 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr

Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
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