Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Webinar

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 08. November 2024
- 08:00 – 08:45 Uhr
1 Freitag • 08. November 2024 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 2
- Freitag, 15. November 2024
- 08:00 – 08:45 Uhr
2 Freitag • 15. November 2024 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 3
- Freitag, 22. November 2024
- 08:00 – 08:45 Uhr
3 Freitag • 22. November 2024 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 4
- Freitag, 29. November 2024
- 08:00 – 08:45 Uhr
4 Freitag • 29. November 2024 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 5
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 08:00 – 08:45 Uhr
5 Freitag • 06. Dezember 2024 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 6
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 08:00 – 08:45 Uhr
6 Freitag • 13. Dezember 2024 • 08:00 – 08:45 Uhr