Gesunder Rücken & mehr
Nach der Aufwärmphase trainieren wir alle Muskelgruppen und stärken den Rücken.
Dadurch sollen Rückenschmerzen schon im Vorfeld verhindert werden.
Hierzu verwenden wir unter anderem verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils etc.
Auch an die Beweglichkeit der Gelenke, sowie an die Koordination und an die Gleichgewichtsschulung für die Körpermitte wird gedacht.
Die Stunde lassen wir dann mit effektiven Dehnübungen bei entspannter Musik ausklingen.
Dadurch sollen Rückenschmerzen schon im Vorfeld verhindert werden.
Hierzu verwenden wir unter anderem verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils etc.
Auch an die Beweglichkeit der Gelenke, sowie an die Koordination und an die Gleichgewichtsschulung für die Körpermitte wird gedacht.
Die Stunde lassen wir dann mit effektiven Dehnübungen bei entspannter Musik ausklingen.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Dienstag • 17. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Dienstag • 05. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Dienstag • 12. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
8 Dienstag • 19. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
9 Dienstag • 26. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
11 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 12
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
12 Dienstag • 14. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 13
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
13 Dienstag • 21. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 14
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
14 Dienstag • 28. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 15
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
15 Dienstag • 04. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
Gesunder Rücken & mehr
Nach der Aufwärmphase trainieren wir alle Muskelgruppen und stärken den Rücken.
Dadurch sollen Rückenschmerzen schon im Vorfeld verhindert werden.
Hierzu verwenden wir unter anderem verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils etc.
Auch an die Beweglichkeit der Gelenke, sowie an die Koordination und an die Gleichgewichtsschulung für die Körpermitte wird gedacht.
Die Stunde lassen wir dann mit effektiven Dehnübungen bei entspannter Musik ausklingen.
Dadurch sollen Rückenschmerzen schon im Vorfeld verhindert werden.
Hierzu verwenden wir unter anderem verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils etc.
Auch an die Beweglichkeit der Gelenke, sowie an die Koordination und an die Gleichgewichtsschulung für die Körpermitte wird gedacht.
Die Stunde lassen wir dann mit effektiven Dehnübungen bei entspannter Musik ausklingen.
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Gebühr73,00 €
- Kursnummer: 34151111
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StartDi. 17.09.2024
09:00 UhrEndeDi. 04.02.2025
10:00 Uhr
Geschäftsstelle: Aidlingen
