Sie sind hier:
Sport in der Prävention - ein umfassendes Ganzkörpertraining.
Kraft und Ausdauer werden erhalten und aufgebaut, das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, Balance und Koordination werden in jeder Trainingsstunde gefordert. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Rückenfitness, mit Übungen welche die Rückenmuskulatur stärken und fit für den Alltag machen, Rückenschmerzen können damit gelindert oder vorgebeugt werden. Nach Bedarf kommen Handgeräten oder schwungvolle Musik zum Einsatz. Entspannungsübungen nach verschiedenen Methoden bilden den Abschluss des Trainings. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und sich selbst dabei etwas Gutes tun.
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
1 Dienstag 17. September 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
2 Dienstag 24. September 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
3 Dienstag 01. Oktober 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
4 Dienstag 08. Oktober 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
5 Dienstag 15. Oktober 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
6 Dienstag 22. Oktober 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
7 Dienstag 05. November 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
8 Dienstag 12. November 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 9
- Dienstag, 19. November 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
9 Dienstag 19. November 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
10 Dienstag 26. November 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 11
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
11 Dienstag 03. Dezember 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 12
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
12 Dienstag 10. Dezember 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 13
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 15:45 – 16:45 Uhr
13 Dienstag 17. Dezember 2024 15:45 – 16:45 Uhr -
- 14
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 15:45 – 16:45 Uhr
14 Dienstag 07. Januar 2025 15:45 – 16:45 Uhr -
- 15
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 15:45 – 16:45 Uhr
15 Dienstag 14. Januar 2025 15:45 – 16:45 Uhr -
- 16
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 15:45 – 16:45 Uhr
16 Dienstag 21. Januar 2025 15:45 – 16:45 Uhr -
- 17
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 15:45 – 16:45 Uhr
17 Dienstag 28. Januar 2025 15:45 – 16:45 Uhr -
- 18
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 15:45 – 16:45 Uhr
18 Dienstag 04. Februar 2025 15:45 – 16:45 Uhr
Sie sind hier:
Sport in der Prävention - ein umfassendes Ganzkörpertraining.
Kraft und Ausdauer werden erhalten und aufgebaut, das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, Balance und Koordination werden in jeder Trainingsstunde gefordert. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Rückenfitness, mit Übungen welche die Rückenmuskulatur stärken und fit für den Alltag machen, Rückenschmerzen können damit gelindert oder vorgebeugt werden. Nach Bedarf kommen Handgeräten oder schwungvolle Musik zum Einsatz. Entspannungsübungen nach verschiedenen Methoden bilden den Abschluss des Trainings. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und sich selbst dabei etwas Gutes tun.
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Gebühr88,00 €
- Kursnummer: 34161161
-
StartDi. 17.09.2024
15:45 UhrEndeDi. 04.02.2025
16:45 Uhr
Leitung:
![©](https://media.vhs-connect.de/images/483/Lecturer/483-I-12561|1_thumb.jpeg)
Rosemarie Mutschler
Geschäftsstelle: Weil im Schönbuch
Halle
Albert-Einstein-Str. 22
71093 Weil im Schönbuch
Halle Breitenstein