Mach mit, bleib fit - Gesundheitsgymnastik

Funktionelle Gymnastik unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung sowie zur Kräftigung des Beckenbodens können Inhalt der Stunde sein. Das Herz-Kreislauf-System wird mit flotter Musik evtl. Handgeräten oder kleinen Spielen gekräftigt. Die Stunde klingt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen aus.

für Frauen

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 3
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Dienstag • 11. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 4
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Dienstag • 18. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 5
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Dienstag • 25. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 6
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Dienstag • 01. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 7
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Dienstag • 08. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 8
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Dienstag • 29. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 12
- Dienstag, 17. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
12 Dienstag • 17. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 13
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
13 Dienstag • 24. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 14
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
14 Dienstag • 01. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 15
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
15 Dienstag • 08. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr