Mach mit, bleib fit - Gesundheitsgymnastik

Funktionelle Gymnastik unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung sowie zur Kräftigung des Beckenbodens können Inhalt der Stunde sein. Das Herz-Kreislauf-System wird mit flotter Musik evtl. Handgeräten oder kleinen Spielen gekräftigt. Die Stunde klingt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen aus.

für Frauen

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 17. September 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 24. September 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 05. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 12. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 9
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Dienstag • 19. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Dienstag • 26. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 11
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
11 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 12
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
12 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 13
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
13 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 14
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
14 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 15
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
15 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr