Rücken- und Beckenbodengymnastik

mit Stärkung der inneren Stabilität

Umfassende Stärkung der Rückenmuskulatur mit intensivem Beckenbodentraining. Für alle, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend auf die Muskulatur der Wirbelsäule und des Beckenbodens einwirken wollen. Außer den bekannten Methoden zur Stärkung und Entspannung der Muskulatur wird auch das Bindegewebe trainiert.

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 11
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
11 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 12
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
12 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 13
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
13 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 14
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
14 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 15
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
15 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 16
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
16 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 17
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
17 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 18
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
18 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr