Rückenfitness und Ganzkörpertraining

Durch statische und dynamische Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit der Knochen, Muskulatur und Gelenke erhalten und aufgebaut. Der Kurs richtet sich besonders an Personen, die durch gezielte Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.

Kurstermine 19

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Montag • 17. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Montag • 24. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Montag • 10. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Montag • 17. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Montag • 24. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Montag • 31. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Montag • 07. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Montag • 28. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
9 Montag • 05. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
10 Montag • 12. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
11 Montag • 19. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
12 Montag • 26. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
13 Montag • 02. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 14
- Montag, 23. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
14 Montag • 23. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 15
- Montag, 30. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
15 Montag • 30. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 16
- Montag, 07. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
16 Montag • 07. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 17
- Montag, 14. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
17 Montag • 14. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 18
- Montag, 21. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
18 Montag • 21. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 19
- Montag, 28. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
19 Montag • 28. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr