Ganzheitliche Gymnastik mit Rückentraining

für Einsteiger

Die Stunde beginnt mit sanftem Aufwärmen und Übungen zur Körperwahrnehmung, weiter mit leichter rückengerechter Gymnastik zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Gelenkigkeit und einer guten, gesunden Körperhaltung. Am Ende der Stunde dehnen und entspannen wir uns.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 3
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 01. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 4
- Dienstag, 08. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Dienstag • 08. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 5
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Dienstag • 29. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 6
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 7
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 8
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 9
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
9 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 10
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
10 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 11
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
11 Dienstag • 24. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 12
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
12 Dienstag • 01. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 13
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
13 Dienstag • 08. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 14
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
14 Dienstag • 15. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr