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Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Webinar

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    1 Mittwoch 15. Januar 2025 20:00 – 20:45 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    2 Mittwoch 22. Januar 2025 20:00 – 20:45 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    3 Mittwoch 29. Januar 2025 20:00 – 20:45 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    4 Mittwoch 05. Februar 2025 20:00 – 20:45 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    5 Mittwoch 12. Februar 2025 20:00 – 20:45 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    6 Mittwoch 19. Februar 2025 20:00 – 20:45 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    7 Mittwoch 26. Februar 2025 20:00 – 20:45 Uhr

Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
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