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Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Webinar

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    1 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    2 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    3 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr

Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
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