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Medical Cardio-Core-Mix
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout

Bei diesem Training besteht die Besonderheit aus einer speziellen Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Körperstabilisation. Die Auswahl von Übungen und der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ist groß und abwechslungsreich: Kraftübungen für jede Körperpartie, v.a. für den Rücken und Bauch durch Elemente aus dem Core-Training, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, spielerische Koordinationsübungen, spezielles modifiziertes Herz-Kreislauf-Training und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch den schrittweisen Aufbau und das abwechslungsreiche Programm kann jeder mitmachen, sowohl Männer wie Frauen. Mehr Energie und Fitness für Training und Alltag, bessere Haltung, Schutz vor Verletzungen, bessere Beweglichkeit, Steigerung der Konzentrations- und Denkfähigkeit: Ein Ganzkörper-Fitness-Workout unter sportmedizinischen Gesichtspunkten. Der Stress wird abgebaut. Ein Training das in der Gruppe auch noch riesig Spaß macht!

Kurstermine 19

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Montag 17. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Montag 24. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 10. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Montag 10. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 17. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Montag 17. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 24. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Montag 24. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 31. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Montag 31. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 07. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Montag 07. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 28. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Montag 28. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Montag 05. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Montag 12. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 11
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    11 Montag 19. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 12
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    12 Montag 26. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 13
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    13 Montag 02. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 14
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    14 Montag 23. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 15
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    15 Montag 30. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 16
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    16 Montag 07. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 17
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    17 Montag 14. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 18
    • Montag, 21. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    18 Montag 21. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 19
    • Montag, 28. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    19 Montag 28. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr

Medical Cardio-Core-Mix
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout

Bei diesem Training besteht die Besonderheit aus einer speziellen Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Körperstabilisation. Die Auswahl von Übungen und der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ist groß und abwechslungsreich: Kraftübungen für jede Körperpartie, v.a. für den Rücken und Bauch durch Elemente aus dem Core-Training, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, spielerische Koordinationsübungen, spezielles modifiziertes Herz-Kreislauf-Training und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch den schrittweisen Aufbau und das abwechslungsreiche Programm kann jeder mitmachen, sowohl Männer wie Frauen. Mehr Energie und Fitness für Training und Alltag, bessere Haltung, Schutz vor Verletzungen, bessere Beweglichkeit, Steigerung der Konzentrations- und Denkfähigkeit: Ein Ganzkörper-Fitness-Workout unter sportmedizinischen Gesichtspunkten. Der Stress wird abgebaut. Ein Training das in der Gruppe auch noch riesig Spaß macht!
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