Bodyfitness / Bodyforming

In dieser Stunde wird nach einem Warm-up die Muskulatur von Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Schulter gestärkt, z. T. mit Kleingeräten. Dabei fließen vermehrt Elemente von Joseph Pilates ein, um die tieferen Muskeln verstärkt anzuregen. Dadurch geeignet für Teilnehmer, die schon eine bestimmte Fitness mitbringen und nun andere Muskeln trainieren möchten und auch solche, die Anfänger im Bereich Bodyfitness sind.

Kurstermine 19

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
7 Mittwoch • 06. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
8 Mittwoch • 13. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
9 Mittwoch • 20. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
11 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
12 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 13
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
13 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 14
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
14 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 15
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
15 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 16
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
16 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 17
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
17 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 18
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
18 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 19
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
19 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr