Core and more, Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ziel ist es Muskelverspannungen abzubauen und vorzubeugen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, Gelenke zu stabilisieren um eine schmerzfreie, physiologische Haltung und Bewegung zu erreichen. Begleitend arbeiten wir mit Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 4
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 8
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 9
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 10
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 11
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 12
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 13
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 14
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
14 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 15
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
15 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 16
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
16 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr