Bodyfitness / Bodyforming

In dieser Stunde wird nach einem Warm-up die Muskulatur von Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Schulter gestärkt, z. T. mit Kleingeräten. Dabei fließen vermehrt Elemente von Joseph Pilates ein, um die tieferen Muskeln verstärkt anzuregen. Dadurch geeignet für Teilnehmer, die schon eine bestimmte Fitness mitbringen und nun andere Muskeln trainieren möchten und auch solche, die Anfänger im Bereich Bodyfitness sind.

Kurstermine 19

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 11
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
11 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 12
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
12 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 13
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
13 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 14
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
14 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 15
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
15 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 16
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
16 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 17
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
17 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 18
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
18 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 19
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
19 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr