Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für die älteren Yogis und Yoginis unter uns, um weiterhin mit Freude Yoga zu üben. Aber es eignet sich nicht nur für Senioren. Sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben, die zwischendurch im Büro Yoga machen möchten oder einfach neugierig auf neue Positionen sind.
Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Dienstag • 11. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Dienstag • 18. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Dienstag • 25. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Dienstag • 01. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Dienstag • 08. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 6
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 7
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Dienstag • 13. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 8
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Dienstag • 20. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 9
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
9 Dienstag • 27. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 10
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
10 Dienstag • 03. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr